Een life coach is een professional die cliënten helpt hun persoonlijke en professionele doelen te bereiken; het vinden van een partner, het vinden van jouw droombaan, het laten groeien van een bedrijf.
Soms zijn er mensen die niet duidelijk weten wat ze willen. Life coaching biedt hen begeleiding bij het nemen van beslissingen op verschillende kruispunten in het leven.
Life coaching is geen wondermiddel. Het steunt op principes van positieve psychologie en stelt cliënten in staat om een blijvende transformatie te ondergaan. Het kost tijd om fysieke spieren op te bouwen en op dezelfde manier helpt een life coach om de mentale “spieren” van cliënten te bouwen zodat ze anders kunnen denken en het leven effectiever kunnen benaderen. Cliënten zullen geleidelijk de kracht ontwikkelen om uitdagingen in het leven met gemak en gratie tegemoet te treden.
Wat is het verschil tussen therapie en life coaching?
Therapie geneest het verleden en oude wonden, Life coaching daarentegen richt zich op waar je nu bent en helpt je met het creëren van de toekomst die je wilt en hoe er te komen.
Eerdere obstakels en problemen die in de weg zitten – life coaching is gericht op het creëren van oplossingen.
Hoe help ik cliënten?
Mijn coaching gaat helemaal over het volgen van jouw eigen unieke pad. Ik help je te ontdekken wat je opwindt, wat belangrijk voor je is en wat je tegenhoudt. Samen ontwerpen we een gepersonaliseerd actieplan om je vooruit te helpen en op het goede pad te blijven.
Ik bied begeleiding, ondersteuning, hulpmiddelen en feedback. Verantwoording nemen voor je eigen toekomst en vertrouwen is hier een sleutel-element.
Voor mij is coaching een intieme samenwerking. Door intuïtieve waarneming te combineren met coaching technieken, help ik je om je bewustzijn te verschuiven en te verbinden met een dieper gevoel van doelgerichtheid. Dit zal je inspireren om actie te ondernemen, actie die leidt tot duurzame verandering.
Wat gebeurt er tijdens een life coach sessie?
We beginnen met het inventariseren van je huidige situatie en het verduidelijken van je visie. Ik stel vragen die zijn bedoeld om je aannames uit te dagen, je eigen inzichten aan te moedigen en je opties te verkennen.
Zodra je doelen en de te verwachten mijlpalen zijn gedefinieerd, is het aan jou om je committeren om specifieke stappen te ondernemen voordat we de volgende stap nemen. We gaan dan de voortgang bekijken en de nodige aanpassingen doen totdat je het gewenste resultaten hebt bereikt.
Wat is individuele coaching?
Ik werk een-op-een met je en ontwerp een uniek plan om je individuele doelen te bereiken. Op geplande tijdstippen en plaats ontmoet je mij als coach. Dan kan persoonlijk of telefonisch.
Gedurende de coachings-relatie stel ik je krachtige vragen die je helpen toegang te krijgen tot je talenten, emoties en jezelf. Ik biedt ook ondersteuning, objectiviteit, structuur, energie, positiviteit, inzicht en handvaten.
Naast de sessies onderneem je zelf stappen om je eigen leven verder richting te geven. Dit kunnen oefeningen zijn of spannende situaties aangaan om te zorgen dat je groeit en leert. Houdt daarbij in gedachte dat jij verantwoordelijk bent voor de invulling van jouw leven en dus ook verantwoordelijk bent welke resultaten jij bereikt.